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在性生活中，有一些不能闖的紅燈，否則可能影響夫妻關系和性愛質量。

　　俗話說“心急吃不了熱豆腐”，性愛也一樣。一些男人在性生活中過於著急，喜歡直接愛撫女性的敏感部位，然後“長驅直入”。這會讓女性產生反感，覺得男性不夠關心自己，懷疑男人的感情是假的。

　　明明在和對方纏綿，卻偷看電視機上的節目;明明在深情親吻，卻一心想著明天的工作。一心二用會讓伴侶明顯感到你心不在焉，不把他(她)放在心裡。

　　在性愛過程中，再沒有比聽到愛侶的聲音更讓人興奮的了。但任何事都有個限度，如果叫聲太過頻繁或偽裝得太明顯，只能適得其反。對方一旦識破，會受到傷害。 

　　一些妻子在與丈夫發生爭執後，往往用性來懲罰或威脅丈夫。夫妻關系不同於其他人際關系的地方，主要就在於有性。如果用性來要挾、控制丈夫，會傷害男性的自尊。不僅讓丈夫覺得很受傷，甚至會影響其性能力和信心。

　　在性愛問題上，男性不願意示弱。但和妻子溫存時，千萬不要想別人會怎麼做，而是要想伴侶喜歡什麼樣的方式。

　　在性愛中，要靜心聆聽、了解自己的需求，跟著身體的感覺走。如果忽略了自己的性愛感受，那麼性感觸會越來越遲鈍，甚至退化。

　　每個人的性愛體驗都不一樣，如果照搬性學專家的所有意見，性生活就變成了教科書。無論對誰，最好的性愛導師就是伴侶。要提高性愛質量，往往需要結合個人的經驗、心靈感受、身體感知的積累。 

　　性愛體驗和學識一樣，隨著年齡增長不斷發展。性愛不僅和繁育後代、滿足性欲有關，夫妻應該脫下嚴肅的面具，在性愛中隨意一些，這才是人生的美妙享受。

　　從情色制品中學習性愛技巧或理論，就是錯誤的。這些技巧僅能作為性生活的調劑。

　　性愛和生活的方方面面有著密切關聯，包括健康、家庭、職業等。它並不神秘和特殊，只是日常生活中的一部分。要改善性生活質量，就該從生活入手，如戒煙、限酒，養成良好的生活習慣，積極運動，而不是把性生活單獨割裂開、進行改造。